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白云洞 白云洞正在刁龙嘴村以西的山巅高处

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  北魏:386--534,共l49年,ll个皇帝。曹继武先生根据姬氏所授“心法”及前后六式的拳法特点,取其精华归纳为五行、十二形练法。可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。”此序言是迄今为止所发现的关于形意拳起源的最早资料。将基本拳架中的步法由侧身弓步改为“三七”步,即将重心移至后腿,比例为前三后七,形成了当今流行的和形意拳基本步法。其拳术训练内容有:截、裹胯、挑顶、云领、出势、虎扑、起手、鹰捉、鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头,练习戴氏拳法,要求神形一致,内外相合。春秩,公元前77O--475,战国,公元前475--22l年。另外一种为流传说法,即形意拳创自北魏时来我国传教的印度僧人菩提达摩。

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